Lájkoljon minket!

Kövessen minket!

Iratkozzon fel!

Premium Health Concepts Kft. | Tel.: +36 30 / 229 21 96 | e-mail: office@premiumdiet.hu

HU  EN  DE  SK  RO  TR  AE

Piramida alimentară

Baza unei alimentației echilibrate constă în alegerea unor alimente care să crească cât mai puțin nivelul glicemiei și a insulinei. Alimentele bogate în zahăr și amidon sunt recomandate numai în cantități mici.

Mare parte a necesarului zilnic constă în fructe sărace în carbohidrați, precum și în legume și salate - combinate cu alimente bogate în proteine.

Clasificarea alimentelor este ilustrată de piramida alimentară, cu o explicație succintă. Cu cât mai mult ne îndepărtăm de baza piramidei, cu atât mai mică trebuie să fie proporția alimentelor ilustrate.

Piramida alimentară, versiune refăcută de dr. Nicolai Worm în anul 2009.

Catalog online

VISSZA